Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

kuřecí směs

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Oleje (všechny druhy)	30
Cibule	100
Česnek	8
Pór	32
Rajčata	240
Kuřecí prsa	500
Smetana na vaření 10 % tuku průměr	250

sůl,koření na čínu

Bílkoviny (g): 128, Tuky (g): 60, Sacharidy (g): 33, SAFA (g): 23, Cukry (g): 24, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 1

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 8.3, SAFA (g): 5.8, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0.3

Osmažíme cibuli,česnek, kousek slaniny,kuřecí maso na kostky.Necháme dusit pak přidáme rajčata,por a zalijeme smetanou na vaření.Příloha rýže.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

26. 05. 2017 08:45

dobré